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DHA・EPAの基礎知識

DHA・EPAの基礎知識

不飽和脂肪酸とは?健康・コレステロールが気になる方へ

本文健康や美容を考える上で、とかく油は敵だという意識が働きがちです。 確かに油は少量でもカロリーが高いですし、昔から摂りすぎると肥満や生活習慣病などの原因になると盛んに言われ続けていますので、良いイメージを持てという方が […]

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DHA・EPAの摂りすぎ、どんなリスクがある?

血液をサラサラする、記憶力を向上させるなど様々な効能・効果があることで知られるDHAやEPAですが、摂りすぎた場合にはどのようなリスクが伴うのでしょうか? このページでは、1日に必要なDHA・EPAの量や摂りすぎによるリ […]

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青魚の健康成分「DHA・EPA」ってなに?

本文血液をサラサラにする油として注目を集めている不飽和脂肪酸、その中でも特に有名なのがDHAやEPAです。 テレビCMなどでも、この2つの健康成分が配合された健康食品やサプリメントは盛んに流されていますし、健康のために摂 […]

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